Författararkiv: Daniel

Hej på er – efter dialog med flera har vi nu fastställt tidpunkten för våra lördagscyklingar. Flera har framfört åsikten att det är bra att börja tidigt på lördag -för att hinna med en hel del annat.  Det finns ju … Läs mer →

för er som funderar hur ni  snabbt kommer i form vidarebefordrar jag från veckans RoadBikeRider  nedanstående citat Så kör hårt  !!!   Vi träffs  lördag den 4 april på Mårdvägen. Vänligen Håkan 5.  COACH FRED   How Can I Get Fit … Läs mer →

Ja jag hänger på. Jag har kollat upp hur man anmäler sig.    Betala in  100 kronor för 68 km loppet  (som Herrey bröderna kör )på bankgiro 5661-1205 och skriv ”Nationaldagstrampet, Förnamm Efternamn/TeamMagnus, Adress”, Betala anmälan före 29 maj. Kan ni … Läs mer →

TRÖJORNA Drygt 20-tal riktigt fina TeamMagnus tröjor har nu kommit till oss och vi lyckades subventionera dem till 400 kronor. Berörda har fått särskilda mail. Tröjorna är exakt lika de som ni köpte 2008. NÄSTA STEG: FANTASTISK TeamMagnusJACKA Vi har … Läs mer →

Bara ett par tankar inför resan till Alperna. Själv måste jag lämna in ansökan om semester i dagarna. För er andra som måste bestämma ledighet inom kort vill jag bara påminna om datumet för resan. Planen är att vi som … Läs mer →

Hej på er, Det var lite optimistiskt att tro att vi skulle kunna börja cykelträna runt  den 1 mars. Vi får avvakta väderutvecklingen.  Realistiskt kanske vi får ställa in oss på tre-fyra veckors ytterligare längtan. Här kommer lite info som … Läs mer →

Hej Friskt och skönt kändes det att cykla in det nya året. Jag drog en repa på 50 km både igår och i förrgår. Cykel är en Crescent Hamra med 2 kransar fram och 9 i kasetten. Dessutom en stötdämpare … Läs mer →

Premiär idag för Björn Petersson. Med stor entusiasm och stor kunnighet tränades vi idag för första gången av Björn P. Vi tränade ”ligga på rulle” – vi var 8 st som delades in i två lag. Björn betonade betydelsen av … Läs mer →

Hej nu har alla utom Anna(magsjuk) och Mikael(skidresa i Norge) trampat cykel. Erfarenheter: kläder är viktiga. Leif fick vända om och åka hem (tror jag) pga kalla händer. Daniel frös mycket innan han nådde Södertälje. Det var bra att ha … Läs mer →

Vi är glad att cyklarna har kommit. Nu kan vi äntligen starta vår färd mot framgångsrik motion för att samla in medel för välgörande ändamål.Det här kommer att bli kul och roligt.

Idag var det leverans av våra cyklar. Vilka häftiga cyklar! Tony på Sportson i Stockholm levererade våra Crescent cyklar. Tack Tony för ett bra samarbete så här långt. Teammedlemmarna Anna och Samuel var och hämtade cyklarna. Nu skall vi ägna … Läs mer →

Appropå vår diskussion om man ska eftersträva hög rotation eller låg frekvens på pedaltrampet. Artikel är tagen ur senate  BikeRader Håkan Technique: A new spin on pedalling slow By Nick Morgan, Cycling Plus Control the urge to spin fast – … Läs mer →